譚婉珊醫生 — 怎樣令孩子開心上學?

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2016-10-30 12:47:01

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內容

送小朋友上學時,應該說一次再見就離開,但家長可以買一些小禮物接小朋友放學,讓小朋友有個驚喜,覺得上學後也會有開心的事發生。

編按:孩子不喜歡上學,哭鬧、焦慮,怎麼辦?聽聽譚婉珊醫生的妙法。封面圖片:開心上學。(Pixabay)

譚醫生是卓正楷和醫療集團的兒科專科醫生。譚醫生畢業於香港中文大學醫學院(中大),在中大教學醫院威爾士親王醫院任職兒科專科醫生,專責兒童腸胃科及初生嬰兒科的工作,更專長於母乳餵哺教育和指導。現在亦兼任中大醫學院兒科學系臨床助理教授(名譽),繼續擔任教學工作。於2016年加入卓正楷和醫療集團,聯同其他不同科目的兒科專家,開設兒科專科及評估中心。

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訪者:開學的初期,對小朋友或是家長都是一大挑戰,當中很多人都發現難以適應,其實過了一﹑兩個星期,情況是否都能穩定下來?

醫生:大部分人都會開始適應,但有小部分幼兒,可能因性格問題而尚未適應到開學的生活。首先,我們要了解到如果小朋友未習慣開學的生活而哭泣,是很正常的,因為每一次外出都會跟父母在一起,可能從未獨自上學或離開家裏,我們要做的就是想辦法讓他們能順利過渡,可以嘗試以新的角度幫助他們了解上學這件事情,令他們覺得上學也不是什麼糟糕的事。有些小朋友會認為上學就是要與父母分開,所以萬分不願,但我們可以讓他們明白到上學其實是可以很快樂的,例如多和他們談及上學時的開心事,甚至直接灌輸上學就是有趣的訊息,如「上課時唱歌好玩嗎?」﹑「你上課時的遊戲真有趣」﹑「你帶回來的手工都很漂亮」﹑「小朋友一起玩耍時很開心」,少提及緊張或負面的事如「是否害怕上學」﹑「會不會上廁所」等。
訪者:上學對小朋友而言是一件新鮮事,所以家長如何看待這件事對小朋友也有重要的影響。
醫生:沒錯。如果小朋友不認識學校裏的老師或校工嬸嬸,家長大可對小朋友說他們都是自己的好朋友,事實上家長和老師都存在很多交流和溝通,也算是朋友的關係,如果校工﹑老師這些人物是自己父母的朋友,小朋友會較為放心,因為小朋友信任自己的父母,自然就會信任父母的朋友。再者,家長們可以帶小朋友在學校附近多走走,而且沿途向他們多講在學校的開心事,令孩子們進入學校環境時也會覺得愉快而非害怕。另外,當家長購買開學的用具時,例如文具﹑水壺等,都帶同小朋友一起買,讓他們自行選擇,令他們知道上學有新奇刺激的東西,也有值得期待的事情(使用新的上學用品),亦可以和同學們分享自己喜歡的東西,小朋友帶著自己喜歡的東西上學會感到較愉快。
訪者:很多小朋友不願意上學的時候會哭得呼天搶地,其實會傷到他們的喉嚨嗎?還是我們過慮?
醫生:也不會的,可能頭幾天哭得厲害,聲音會變得沙啞,但過後應該會沒問題。
訪者:開學的準備是否可以及早進行?

開學前的準備

醫生:絕對是,如果能事前多做準備,就可以縮短小朋友開學後的適應期,例如開學前的一﹑兩個星期就帶子女到學校附近走走,又或者講講在學校裏會做什麼,盡量提開心的事,例如是做手工和唱歌(視乎自己子女會喜歡什麼),以及向小朋友說老師是自己的朋友,令他們信任老師。註冊日當天亦可以帶小朋友視察學校環境,讓他們大概知道各個房間是什麼(例如圖書館﹑音樂室),如果熟習學校的環境多些,也能減輕緊張的情緒。
訪者:有什麼方法可以知道小朋友在適應上有問題呢?
醫生:可以觀察小朋友放學後的情況,例如有否對其他事情感到暴躁﹑難以入睡(或只想睡覺,對其他事失去興趣)﹑對自己沒信心﹑覺得自己很沒用,如果已升小一,本來已不用戴尿片,但出現失禁的情況,甚或惡夢連連,這些都是焦慮的表現,都要多加留意,看看是否需要向醫生求助。
訪者:小朋友未能事事能表達自己的情緒,家長可在其行為上多加留神。先前講過帶小朋友上學也是門學問,如何可以讓小朋友乖乖上學?
 醫生:當小朋友哭泣時,家長當然想陪著子女,但其實這樣反而對事情沒有幫助。如果子女很愛黏著媽媽,當媽媽送小朋友上學時,少不免出現難捨難離的情緒,在此情況下,可以另選一位小朋友信任而又不太依賴的人接送上學,如工人姐姐或父親。說再見的時候要向小朋友道明只是暫時的離別,很快就會見面,讓小朋友知道正在發生什麼事,講再見的時候要乾脆俐落,將小朋友交托給老師後就盡快離開小朋友的視線範圍。有時小朋友進了課室後,不捨的情緒就會消失,只是在與父母道別的當刻捨不得父母。家長可以離開之後再向老師詢問情況,但離開的時候最好不要拖延,因為拖得愈久,小朋友就愈捨不得放手。
訪者:如果再三道別反而不好?
 醫生:沒錯,應該說一次再見就離開,但家長可以買一些小禮物接小朋友放學,讓小朋友有個驚喜,覺得上學後也會有開心的事發生。
訪者:信守接送的承諾也很重要,因為小朋友會記住什麼時候會再見到父母,如果父母臨時失約,對小朋友而言並非一個好的經驗。
 醫生:對,如果承諾了的事就一定要做到,千萬不可撒謊。
訪者:現在的學校不是都有準備茶點給小朋友嗎?還是需要家長自備?
 醫生:每一家學校有不同安排,有些或需家長自備。如果由家長安排茶點時間的食物,可讓小朋友有驚喜,也可由家長和小朋友一起挑選喜歡的食物。當然,需要是健康的食物,例如是少鹽﹑少糖﹑少防腐劑的食物,吃起來不麻煩水果是好的選擇,例如一顆顆的藍莓﹑提子﹑士多啤梨;蔬菜也是對小朋友有好處的食物,因為小朋友較少吃蔬菜。
我建議培養小朋友吃不同種類的蔬菜水果,例如可以選擇蒸熟的紅蘿蔔,或者小蕃薯都很美味健康。
訪者:上幼稚園的學生是否都能吃所有的固體食物?
 醫生:是的,其實幼兒班的學生年齡都起碼兩歲,都能吃一般的固體食物(但甘蔗就不太合宜)。如果家長與小朋友一起準備食物,也能令小朋友期待上學時的茶點時間。有些父母會擔心小朋友是否能吃完茶點的份量,或者小朋友是否喜歡自己準備的食物,如果小朋友有份參與準備茶點的過程,就可以消除這些煩惱。
訪問原於新城財經台《我的事務所》播出。

 

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