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運動物理治療

運動物理治療

運動物理治療是甚麼?

運動物理治療是甚麼?

運動物理治療(英文:Sports Physiotherapy)是物理治療的其中一個專科服務,專注處理運動創傷如骨裂、韌帶、筋腱、肌肉拉傷勞損等。


在運動物理治療師指導下進行運動物理治療,可以改善生活及運動水平,而且可減輕運動不當引致的勞損。

運動物理治療有甚麼好處?

運動物理治療能加快復原運動創傷之外,還可以提升運動表現以預防舊患復發。以下是接受運動物理治療的常見好處:

運動物理治療的好處

減輕肌肉痛症

減輕肌肉痛症

改善身體姿勢

改善身體姿勢

提升運動表現

提升運動表現

增加肌肉力量及柔軟度

增加肌肉力量及柔軟度

提升平衡 減少跌倒風險

提升平衡 減少跌倒風險

如何檢查運動創傷?

要治療運動創傷,物理治療師會先找出根源所在,透過詳細檢查、X光檢測及運動風險評估,找出潛在傷患的地方。

詳細檢查

透過治療師與病患之間的互動去收集資料、定立假設及求証,從而作出診斷及決定治療方法的過程。主要評估包括:


• 了解生活/運動習慣、傷病史、各種傷痛等

• 姿勢

• 關節活動幅度

• 徒手肌力測試

• 生物力學分析

• 特別測試

運動物理治療有甚麼服務範疇?

運動物理治療主要範圍包括四大範疇:預防受傷(Injury Prevention)、臨場支援(On Field Support)、運動創傷復康(Sports Rehabilitation)及運動表現提升(Performance Enhancement)。

運動物理治療服務範疇

(一)預防受傷(Injury Prevention)

運動物理治療師會透過不同方法以減低受傷風險,常用方法包括:

預防受傷訓練

運動物理治療師會因應患者不同運動性質並找出受傷風險因素,訂下訓練計劃,以改善肌肉力量、速度、耐力、柔軟度及協調能力。

處方合適的護具或布貼

有效減少常見的運動創傷如腳腕扭傷、前十字韌帶撕裂、肌肉拉傷、上下肢筋腱勞損等。 

(二)臨場支援(On Field Support)

運動物理治療師不單限於診所內工作,亦會為運動隊伍及賽事進行場邊支援,以保障運動員於訓練及比賽期間的安全。運動物理治療師會於場邊進行以下的工作:

急性受傷處理

評估傷勢並給予患者專業意見。如果傷勢不影響參與運動,運動物理治療師會提供適切臨場治療如冰敷、運動布貼和傷口包扎等等防止傷患惡化影響表現。

場邊復康訓練

• 除了在診所的治療,受傷運動員更需要進行運動相關 (Sports-specific)的復康訓練(Rehabilitation Training)。 

• 運動物理治療師在場邊跟教練團隊合作因應傷患,調整訓練量、強度及動作複雜度,為受傷運動員訂造個人化的場邊復康訓練、促進受傷運動員回到運動。 

運動傷害監察

運動物理治療師會記錄運動傷害數據,從而作出適切的措施,減少傷患。

(三)運動創傷復康(Sports Rehabilitation)

由受傷到重投運動需要全面治療。運動物理治療師可以提供全面運動創傷復康方案,包括:


• 手法治療(Manual Therapy)

• 運動治療(Exercise Therapy)

• 儀器治療(Modalities):針灸治療(Acupuncture)

• 衝擊波治療(Shockwave Therapy)

• 超聲波治療(Ultrasound Therapy)

• 電療(Electrotherapy)

(四)運動表現提升 (Performance Enhancement)

受傷運動員重投運動後,表現往往未能回到最佳狀態。運動物理治療師了解傷患對現有的限制,運用解剖學、生物力學、運動生理學及運動創傷的專業知識與其他運動醫學團隊成員共同制定訓練方案,安全有效地提升運動表現。

常見問題

  • A:運動物理治療師擅長處理運動創傷,包括不同水平的運動員以及運動愛好者。即使沒有運動習慣,若不幸受傷或者患上痛症,運動物理治療同樣適合。傷患及痛症會降低日常生活功能如行樓梯、抱小朋友和做家務等。運動物理治療師會因應患者的能力,度身訂製合適的復康方案,告別傷患及痛症,輕鬆生活。

  • A:運動物理治療是針對患有痛症及傷患的人士,由註冊物理治療師按患者傷患處方,目的是恢復過往的功能水平。而健身訓練針對沒有痛症及傷患人士,由體能教練或健身教練處方,主要目的是改善體能,而不是醫治痛症及傷患。

  • A:運動治療能有效改善身體機能是運動物理治療不可或缺的一部份,但必須配合手法治療以及儀器治療才能達致最佳效果。特別在傷初期的急性發炎期,受傷組織仍十分脆弱, 未適合過份負荷受傷位置,手法及儀器治療可以減少水腫、疼痛以及放鬆肌肉,讓患者可以盡快開始運動治療。

最後更新日期:2022年1月


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