运动物理治疗

运动物理治疗

运动物理治疗是甚么?

运动物理治疗(英文:Sports Physiotherapy)是物理治疗的其中一个专科服务,专注处理运动创伤如骨裂、韧带、筋腱、肌肉拉伤劳损等。 

在运动物理治疗师指导下进行运动物理治疗,可以改善生活及运动水平,而且可减轻运动不当引致的劳损。

运动物理治疗有甚么好处?

运动物理治疗能加快復原运动创伤之外,还可以提升运动表现以预防旧患復发。以下是接受运动物理治疗的常见好处:

运动物理治疗的好处

减轻肌肉痛症

改善身体姿势

提升运动表现

增加肌肉力量及柔软度

提升平衡 减少跌倒风险

如何检查运动创伤?

要治疗运动创伤,物理治疗师会先找出根源所在,透过详细检查、X光检测及运动风险评估,找出潜在伤患的地方。
详细检查

透过治疗师与病患之间的互动去收集资料、定立假设及求証,从而作出诊断及决定治疗方法的过程。主要评估包括: 

• 了解生活/运动习惯、伤病史、各种伤痛等
• 姿势
• 关节活动幅度
• 徒手肌力测试
• 生物力学分析
• 特别测试

运动物理治疗有甚么服务范畴?

运动物理治疗主要范围包括四大范畴:预防受伤(Injury Prevention)、临场支援(On Field Support)、运动创伤復康(Sports Rehabilitation)及运动表现提升(Performance Enhancement)。
(一)预防受伤(Injury Prevention)
运动物理治疗师会透过不同方法以减低受伤风险,常用方法包括:
预防受伤训练
运动物理治疗师会因应患者不同运动性质并找出受伤风险因素,订下训练计划,以改善肌肉力量、速度、耐力、柔软度及协调能力。
处方合适的护具或布贴
有效减少常见的运动创伤如脚腕扭伤、前十字韧带撕裂、肌肉拉伤、上下肢筋腱劳损等。
(二)临场支援(On Field Support)
运动物理治疗师不单限于诊所内工作,亦会为运动队伍及赛事进行场边支援,以保障运动员于训练及比赛期间的安全。运动物理治疗师会于场边进行以下的工作:
急性受伤处理
评估伤势并给予患者专业意见。如果伤势不影响参与运动,运动物理治疗师会提供适切临场治疗如冰敷、运动布贴和伤口包扎等等防止伤患恶化影响表现。
场边復康训练

• 除了在诊所的治疗,受伤运动员更需要进行运动相关 (Sports-specific)的復康训练(Rehabilitation Training)。

• 运动物理治疗师在场边跟教练团队合作因应伤患,调整训练量、强度及动作複杂度,为受伤运动员订造个人化的场边復康训练、促进受伤运动员回到运动。

运动伤害监察
运动物理治疗师会记录运动伤害数据,从而作出适切的措施,减少伤患。
(三)运动创伤復康(Sports Rehabilitation)

由受伤到重投运动需要全面治疗。运动物理治疗师可以提供全面运动创伤復康方案,包括: 

• 手法治疗(Manual Therapy) • 运动治疗(Exercise Therapy)
• 仪器治疗(Modalities):针灸治疗(Acupuncture)
• 冲击波治疗(Shockwave Therapy)
• 超声波治疗(Ultrasound Therapy)
• 电疗(Electrotherapy)

(四)运动表现提升 (Performance Enhancement)
受伤运动员重投运动后,表现往往未能回到最佳状态。运动物理治疗师了解伤患对现有的限制,运用解剖学、生物力学、运动生理学及运动创伤的专业知识与其他运动医学团队成员共同制定训练方案,安全有效地提升运动表现。

常見問題

A:运动物理治疗师擅长处理运动创伤,包括不同水平的运动员以及运动爱好者。即使没有运动习惯,若不幸受伤或者患上痛症,运动物理治疗同样适合。伤患及痛症会降低日常生活功能如行楼梯、抱小朋友和做家务等。运动物理治疗师会因应患者的能力,度身订製合适的復康方案,告别伤患及痛症,轻鬆生活。
A:运动物理治疗是针对患有痛症及伤患的人士,由註册物理治疗师按患者伤患处方,目的是恢復过往的功能水平。而健身训练针对没有痛症及伤患人士,由体能教练或健身教练处方,主要目的是改善体能,而不是医治痛症及伤患。
A:运动治疗能有效改善身体机能是运动物理治疗不可或缺的一部份,但必须配合手法治疗以及仪器治疗才能达致最佳效果。特别在伤初期的急性发炎期,受伤组织仍十分脆弱, 未适合过份负荷受伤位置,手法及仪器治疗可以减少水肿、疼痛以及放鬆肌肉,让患者可以尽快开始运动治疗。

最后更新日期:2022年1月 

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