陳鍵明醫生 — 氣管敏感忌吃水果?

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「咳…咳…咳」,踏入轉季,天氣乍暖還寒,是觸發氣管敏感的高峰期。你先會感到喉嚨痕癢,繼而開始咳嗽,嚴重起來甚至會咳到氣喘,每日的工作似乎在咳嗽聲陪伴下完成,別人晚上一覺睡到天光時,你仍然受咳嗽困擾,久久未能入睡。

氣管敏感,簡單來說,是因氣管受外來物或冷空氣刺激導致發炎,嚴重起來有機會導致氣管收窄,影響呼吸。氣管敏感可分為由致敏原觸發,例如花粉、塵 埃、寵物毛髮等,及非致敏原觸發,包括氣溫驟降吸入冷空氣,空氣多塵埃及污染物、受傷風、感冒病菌感染等。另外,香港人工作繁忙,長期休息不足,煙酒過 多,都會令抵抗力下降,氣管特別容易過敏。

有關應對氣管敏感的資訊,網上多如恆河沙數,到底哪些真正用得着,哪些是謬誤呢?就讓專業人士為我們拆解。

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耳鼻喉專科醫生陳鍵明醫生

諮詢專家:耳鼻喉科專科陳鍵明醫生 / 中醫師陳俊傑

  • 1. 易敏感的人戴口罩入睡,可提升睡眠質素?

陳鍵明醫生:街上空氣多塵埃、污染物,戴口罩有助避免吸入致敏原,但在家中的空氣質素較好,毋須戴口罩。

陳俊傑醫師:戴口罩有助隔離塵埃,及保持吸入空氣的水分,但未聽過入睡時戴口罩有助入睡。

  • 2. 多吃雪梨,有助潤喉化痰?

陳鍵明醫生:雪梨可以潤喉,而且有助補充維他命C,增強抵抗力及免疫力。

陳俊傑醫師:只有小部分體質屬熱底的病人可靠雪梨紓緩病情,所以雪梨不見得對紓緩氣管敏感特別有效。

  • 3. 不應吃水果,因為果糖會刺激氣管?

3264982868_4b70f2614c_b陳鍵明醫生:吃水果是無問題的,但太甜、放在雪櫃太久的水果就要小心會刺激氣管。而太甜的水果會令喉嚨起痰,容易造成喉嚨敏感,間接令病情惡化。

陳俊傑醫師:香港大部分水果屬涼性,例如橙、奇異果、蘋果,不宜吃過量,而其他對敏感病情是沒影響的。他建議從雪櫃取出水果後應擺放一會兒,待溫度回升到室溫才進食。

  • 4. 濃味食物,例如蠔油、腐乳、海鮮會令氣管敏感惡化?

陳鍵明醫生:進食濃味食物沒有問題,除非患者對某些食物及味精過敏。

陳俊傑醫師:氣管與肺相連,濃味食物屬濕毒,傷脾胃,繼而容易傷肺,間接令人的體質轉差,更容易患上氣管敏感。

  • 5. 患有氣管敏感要戒奶製類食物及雞蛋?

陳鍵明醫生:進食沒有問題,如果本身對這類食物敏感就要小心。

陳俊傑醫師:雞蛋、奶製類食物屬於刺激物,會令咳嗽更嚴重,從而令氣管敏感惡化。

Source: HK01 http://goo.gl/ptK20Q

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