一文看清 认知障碍症 成因、症状、治疗方法

不少人都有记忆力衰退、思考变慢等症状的出现，新冠疫情后「脑雾」更成为大众热烈搜寻的关键词。原来，认知衰退症状与 认知障碍症 相似，我们应该如何区分？现今社会人口老化愈来愈严重，认知障碍症的患者人数亦有增无减，及早认知有关信息，先系「食脑」。脑神经科专科李至南医生早前获邀出席一项新闻发布会，分享认知障碍症信息，拆解流传的食疗谬误，并教大家正确的护脑贴士。

认知障碍症

新冠脑雾所导致的认知衰退只会维持三个月至半年。若长期都出现认知能力问题，李至南医生表示有机会是认知衰退或认知障碍症。随着年龄增长，40岁可能开始出现认知衰退的症状，理解、记忆、处理速度及视觉空间的能力会减弱都是正常现象。

认知衰退会减弱记忆的能力

认知障碍症 成因及病征

认知障碍症成因是？认知障碍症由大脑神经细胞病变引起，会对患者的日常生活、工作、性格及行为造成影响，从而出现抑郁及幻觉等病征，患有心血管疾病、糖尿病及三高等人士都属高风险。

认知障碍症治疗方法

治疗 认知障碍症 可运用食疗。但坊间流传各种食疗食谱，例如进食朱古力、果仁、服用NMN及饮用红酒，究竟哪个方法有效？哪个方法反而损害健康？让李至南医生为你拆解认知障碍症食疗谬误！

李至南医生不建议采用以上方式以延缓病情。饮用红酒：饮酒过多，罹患认知障碍症的风险会增加达2成；进食朱古力：由于研究规模小，李医生亦不建议；进食果仁及摄取NMN：需摄取充分及不同营养素才能满足大脑需要，而且NMN亦缺乏大型及长期临床研究。

认知障碍症 「护脑」贴士

李医生强调，患有认知障碍症的风险会因长期睡眠不足而增加达3成！

「护脑」贴士：

• 每星期进行150分钟中等强度带氧运动，打麻雀、阅读及社交活动
• 控制三高
• 均衡营养，尤其补充维他命及矿物质补充剂

资料来源：星岛日报