高血压最新指引

高血压是一个「沉默杀手」，没有明显症状，但如长期控制不佳，会逐渐损害脑部及心脏健康。楷和医疗心脏科专科饶元丰医生早前在TVB「流行都市」节目中分享2025年最新高血压指引重点。

2025年最新高血压指引重点

• 正常血压为上压 < 120 / 下压 < 80
• 第一期高血压为上压130-139 / 下压80-89
• 第二期高血压则为上压 ≥ 140 或下压 ≥ 90

但饶医生提醒大家不要只着眼于血压数值本身，而是应结合整体心血管风险作出评估，以决定何时需要开始药物治疗。

高血压管理有三大关键：

• 定期量度血压：即使自觉健康，亦建议每一至两年检测一次，以免在不知不觉间出现血压偏高的情况
• 改善生活习惯：包括减少盐分摄取、控制体重、保持运动、戒烟及节制饮酒
• 适时配合药物：如病人已属第一期高血压，而在三至六个月的生活改善后血压仍未达标，便应按医生建议考虑开始药物治疗，以降低中风及心脏衰竭风险。

心房颤动

另一个常被忽视的问题是心房颤动。目前治疗心房颤动，除以药物控制心率外，亦会按病人中风风险使用抗凝血药预防血栓。新一代直接口服抗凝血药（DOACs）相较传统华法林，一般毋须频密验血或严格饮食限制，使用上较为方便；若药物效果欠佳，亦可考虑以导管消融手术协助恢复较稳定的心律。

如你或家人有高血压、心悸、头晕、记忆力转差等情况，切勿等待症状恶化才求医；及早检查、及早治疗，才是真正保障心脏及脑部健康的关键。

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