旅行 需要帶什麼？為你整理5大醫生私心推介 旅行健康貼士！

旅行必備 醫生處方旅行平安藥

旅行 需要帶什麼？暑假將至，相信不少港人已計劃出外 旅行 ，出發前都會列出一系列的 旅行 必備小物。除了帶定衫褲鞋襪、叉電線、轉插、當地交通卡等之外，準備 旅行平安藥 也是必不可少的一個項目！楷和醫療急症科專科梁玉驚醫生表示，出發旅行前可經醫生進行簡單諮詢，處方 旅行平安藥 ，更建議預備個人病歷翻譯本，並審視個人健康需要及目的地風險，及早接種預防疫苗。

勿輕視 旅行平安 預備病歷翻譯本

醫生處方 旅行平安藥 服務，會按個人病歷進行簡單諮詢，並針對外遊常見疾病處方平安藥，當中包括退燒藥、傷風敏感藥、腸胃不適藥等十款藥品。
出發前除了要配備平安藥物，也應按當地語言，預備個人病歷翻譯本。梁醫生稱:「當在外地發病時，一般人已無精力詳細列出病歷，又或因翻譯失準而耽誤治療。儘管前往日韓常去地區，都勿輕視平安藥及個人病歷翻譯本的重要性。」

按旅行目的地風險 進行旅遊醫學諮詢

此外，若旅遊目的地公共衛生情況屬較高風險，應提前進行「升級版」詳細旅遊醫學諮詢，確保旅程安全。

醫生會根據美國疾病管制及預防中心資料，檢視目的地當前健康需知及疫苗接種需求。梁醫生表示，旅遊醫學諮詢亦包括提供醫學意見及個人化旅行平安藥，舉例指如出發西藏，旅客需於登山前兩天開始服食預防高山反應藥物，並提醒大家切忌興奮狂跑及注意心跳頻率等。

再者，若出發肝炎流行地區，建議提前注射疫苗，令身體產生抗體。梁醫生稱:「第一劑甲型肝炎疫苗需於出發前最少兩星期前接種，曾有人因未及接種預防疫苗，而推遲旅行出發日期。」。故勸勉大家出發前配備適合的旅行平安藥，並了解健康需知及接種疫苗需要等。

醫生私心推介 旅行健康錦囊

1.配備 旅行平安藥 （按此了解）
2.按當地語言，準備個人病歷翻譯本
3.自行煮食蔬菜包及食水果，以防便秘
4.可為小朋友自備盒裝粟米粒，豐富膳食纖維
5.以香蕉配搭雪糕，既吸引小朋友又有助消化