旅行 需要带什么？为你整理5大医生私心推介 旅行健康贴士！

旅行必备 医生处方旅行平安药

旅行 需要带什么？暑假将至，相信不少港人已计划出外 旅行 ，出发前都会列出一系列的 旅行 必备小物。除了带定衫裤鞋袜、叉电线、转插、当地交通卡等之外，准备 旅行平安药 也是必不可少的一个项目！楷和医疗急症科专科梁玉惊医生表示，出发旅行前可经医生进行简单咨询，处方 旅行平安药 ，更建议预备个人病历翻译本，并审视个人健康需要及目的地风险，及早接种预防疫苗。

勿轻视 旅行平安 预备病历翻译本

医生处方 旅行平安药 服务，会按个人病历进行简单咨询，并针对外游常见疾病处方平安药，当中包括退烧药、伤风敏感药、肠胃不适药等十款药品。
出发前除了要配备平安药物，也应按当地语言，预备个人病历翻译本。梁医生称:「当在外地发病时，一般人已无精力详细列出病历，又或因翻译失准而耽误治疗。尽管前往日韩常去地区，都勿轻视平安药及个人病历翻译本的重要性。」

按旅行目的地风险 进行旅游医学咨询

此外，若旅游目的地公共卫生情况属较高风险，应提前进行「升级版」详细旅游医学咨询，确保旅程安全。

医生会根据美国疾病管制及预防中心资料，检视目的地当前健康需知及疫苗接种需求。梁医生表示，旅游医学咨询亦包括提供医学意见及个人化旅行平安药，举例指如出发西藏，旅客需于登山前两天开始服食预防高山反应药物，并提醒大家切忌兴奋狂跑及注意心跳频率等。

再者，若出发肝炎流行地区，建议提前注射疫苗，令身体产生抗体。梁医生称:「第一剂甲型肝炎疫苗需于出发前最少两星期前接种，曾有人因未及接种预防疫苗，而推迟旅行出发日期。」。故劝勉大家出发前配备适合的旅行平安药，并了解健康需知及接种疫苗需要等。

医生私心推介 旅行健康锦囊

1.配备 旅行平安药 （按此了解）
2.按当地语言，准备个人病历翻译本
3.自行煮食蔬菜包及食水果，以防便秘
4.可为小朋友自备盒装粟米粒，丰富膳食纤维
5.以香蕉配搭雪糕，既吸引小朋友又有助消化