夏日防晒正确使用指南

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夏日防晒正确使用指南

2026-06-24 皮肤科 马少鹏医生


防晒涂得越厚越好?楷和医疗皮肤科专科马少鹏医生于ViuTV「我想身体健康」节目中指出防晒非愈厚愈好,过厚有机会涂不均匀,导致防晒效果大打折扣,同时亦会阻塞毛孔引致暗疮。马医生建议面部使用量约为一个十元硬币大小,或使用「两只手指」长度的份量覆盖全脸。

涂抹时间

应在接触阳光前 15 至 30 分钟涂抹,户外活动建议每 2 小时补抹一次。

防晒产品标签解读

  • SPF 主要阻隔 UVB,防止晒伤。日常使用 SPF 30 已足够,户外活动可选 SPF 50。
  • PA/UVA 标志: 阻隔 UVA,预防皮肤老化及皱纹。

化妆品防晒

另外,马医生亦指出虽然粉底带有防晒成分,但在户外仍建议额外补抹专业防晒产品以确保防护力。

马上观看马医生完整讲解(19:08-21:12):按此