玫瑰痤疮(Rosacea)患者最初面红,以为是暗疮,继而整脸又红又热,时好时坏,那种「心很累」的感觉,我们都懂。在这篇文章中,我们邀请皮肤科专科医生分享如何分辨暗疮和玫瑰痤疮,玫瑰痤疮的诱发因素和治疗方法,助你摆脱困扰。

很多病人试遍了市面上的暗疮膏、暗疮水,结果越涂越烂,来到诊所才发现根本不是暗疮。虽然两者看起来都有红粒和脓头,但皮肤科医生教你从以下 3 点轻松分辨:
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特征 |
玫瑰痤疮 (Rosacea) |
暗疮 (Acne) |
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粉刺/黑头 |
没有 (这是最大分别!) |
有 (伴随黑头、白头粉刺) |
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生长位置 |
集中在面部中央 (T字位、两颊、鼻) |
脸部, 颈部、胸部, 背部 |
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诱发原因 |
阳光、极端温度、情绪压力,辛辣食物、酒精, 热饮 |
皮脂分泌旺盛、荷尔蒙波动、压力、熬夜、高糖饮食、某些药物 |

玫瑰痤疮并非只有一种样子,临床上主要分为四种类型,患者可能同时出现一种或多种症状:
要做到长期控制,首先要知道为什么它会反覆发作。玫瑰痤疮不仅仅是「皮肤薄」,它是多种因素的综合结果:
当脸部突然发烫、爆红时,很多人的第一反应是「自救」,但错误的方法往往是导致病情恶化成「酒糟鼻」的元凶。
外用类固醇药膏治疗玫瑰痤疮虽然能强力消炎、瞬间退红,但长期使用会导致病情严重恶化,并导致显著的副作用如反弹现象,即初步改善后,当停止使用类固醇时,症状通常会比以前更严重),类固醇诱发性玫瑰痤疮, 皮肤变薄(萎缩),毛细血管扩张,炎性肿块和丘疹爆发。
长了「脓头」不是因为脸脏,别用洗面机、磨砂膏狂刷。这只会进一步破坏已经脆弱不堪的皮肤屏障,让发炎更严重。
玫瑰痤疮是一种慢性、炎症的皮肤病,需要治愈后仍有复发的风险,但我们可以采取行动避免其失控增长。

靠护肤品和急救只能「舒缓」,要真正改善血管扩张和杀灭螨虫,还需依靠医学介入。
单靠食药很难去除已经明显扩张的「红血丝」,这时就需要激光(Laser)介入:

A: 谨记 "Less is More"。
A: 紫外线是玫瑰痤疮的主要诱发因子,必须使用防晒产品或使用物理防晒方法,并尽量避免阳光直射。
A: 稳定期是可以化妆的,适当遮瑕有助减轻心理压力。建议选择矿物粉(Mineral Powder)或粉饼类产品,避开厚重的粉底液或气垫粉饼(Cushion),因为湿粉容易滋生细菌且含防腐剂较多。记得卸妆要彻底但温和。
玫瑰痤疮虽然顽固,但绝非绝症。别让泛红影响你的自信,如有疑虑,请尽早咨询皮肤科医生,制定你的专属治疗方案。
更新日期:2026年2月
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