夏季暗疮高发：不只是「出油多」那么简单

闷热潮湿的夏天，油脂分泌本身就较旺盛；如果本身属油性或混合性皮肤，暗疮就更容易「一发不可收拾」。皮肤科专科马少鹏医生解释，饮食失衡、压力长期偏高、选用不合适的护肤及化妆品，都会增加爆疮机会；处理不当，更可能留下凹凸疤痕，对外观及自信造成长远影响。近年推出的第四代A酸外用药物，除了可控制面部及身体暗疮，亦有助减低日后产生暗疮疤痕及凹凸洞。

炎热天气＋压力＋习惯：暗疮的「三重夹击」

• 夏季高温加上湿度高，皮脂腺分泌会进一步被刺激；日晒亦可令皮肤更易出油、角质变厚，堵塞毛孔，形成粉刺及暗疮。
• 遗传及荷尔蒙变化亦是重要因素，例如青春期、经前期、更年期等，油脂分泌往往特别活跃。
• 饮食方面，经常进食高升糖指数食物（如甜品、汽水、白面包）及奶类制品，会促进胰岛素及某些荷尔蒙分泌，间接增加出油情况。
• 长期处于考试压力、频密加班或睡眠不足的状态，身体的压力荷尔蒙上升，也会令暗疮更易爆发、更难痊愈。
• 部分患者会使用过度清洁或过度滋润的产品，例如含较强去油成分的洁面产品，或厚重油腻的面霜，反而加剧皮脂分泌或堵塞毛孔，令暗疮恶化。

常见处理误区：越「搞」越失控

马医生临床上见到不少病人，都是因为初期自行处理不当，令暗疮问题愈拖愈严重：

• 反覆使用强力去油或高刺激性的洁面产品，以为「洗到干净就好」，结果破坏皮肤屏障，皮肤越干越刺激皮脂腺分泌更多油脂。
• 一日多次洗面，令皮肤长期处于绷紧、干燥状态，出现泛红、脱皮甚至敏感。
• 习惯用手挤压暗疮或用尖锐工具「挑脓」，容易造成细菌感染，加深炎症，亦大大增加形成永久色素印及凹凸疤痕的风险。

因此，一旦暗疮情况反覆或范围持续扩大，应及早求诊，由专科医生评估及制定合适治疗。

新一代A酸外用药：同时针对暗疮与疤痕

治疗上，轻度至中度暗疮可以使用水杨酸、过氧化苯甲醯等外用药物，或由医生处方第一、二、三代外用A酸药膏。当出现中度至严重暗疮，往往需要配合口服药物，如口服抗生素或口服异维A酸，控制炎症及油脂分泌。

新一代第四代A酸药膏属针对性更高的治疗选择，可选择性地与A酸受体结合，带来多重效果：

• 促进表皮细胞更新，减少毛孔角化及粉刺形成
• 具抗炎作用，有助减轻红肿、脓头暗疮
• 调节油脂分泌，改善「出油—爆疮」恶性循环
• 刺激胶原蛋白合成，从源头减低凹凸洞形成风险

研究显示，第四代A酸可同时应用于面部和躯干暗疮，部分患者在使用约两星期已开始见到暗疮数量减少；持续使用约24星期，可在控制暗疮之余，进一步改善凹凸不平的肤质。

在治疗初期，患者可能出现皮肤干燥、轻微脱皮、泛红及刺痛感，通常属暂时性反应，皮肤会随时间慢慢适应。马医生建议，可在医生指导下调整使用频率，并配合温和、不致痘的润肤产品，以减少不适。

暗疮不是「青春期专利」：个案分享

暗疮带来的不单是皮肤问题，亦会牵涉心理问题。马医生分享，一名三十多岁女病人，由于长期加班及缺乏睡眠，导致压力沉重，半年间面部及胸口爆发密集性暗疮，部分更带脓头，令她感到非常困扰。经过适当治疗后，问题很快获得改善。

日常护理与预防建议

马医生提醒，治疗与日常护理同样重要，以下几点有助减少复发：

• 选用温和洁面产品，避免过度清洁。
• 使用非油性和非致痘性的保湿产品。
• 外出时使用SPF 30或以上的防晒霜，减少紫外线加深暗疮印及色素沉淀。
• 避免自行挤压或挑破暗疮，防止感染及疤痕形成。
• 饮食上减少高糖分食物及奶制品，配合规律运动和充足睡眠，从整体健康着手预防暗疮。

及早求医，与医生一同订立治疗方案

最后，马医生提醒，暗疮治疗选择众多，包括不同类型的外用及口服药物、医学美容治疗等，各自的效果及副作用亦不相同。患者不宜单靠网上资讯「自己配药」，应与主诊医生详细沟通，由医生按肤质、生活模式及怀孕计划等因素，订立最合适而安全的治疗方案，才能在控制暗疮的同时，减少疤痕及副作用的风险。

资料及图片来源：晴报