下床第一步痛到标泪？骨科医生拆解「足底筋膜炎」3大迷思！

你是否试过早上起床，脚掌刚踩落地面的那一刻，脚跟突然传来一阵如针刺般的剧痛？以为行多几步应该就没事，结果拖到后来连行路都成问题？楷和医疗骨科专科萧锦滔医生在ViuTV「我想身体健康」节目中为你拆解足底筋膜炎。

以为只有运动员或长者才会中招？其实以下这几类人，随时都是高危族群：

• ⁠ ⁠经常穿超薄平底鞋、芭蕾舞鞋或过软「踩屎感」鞋款
• ⁠ ⁠习惯穿高跟鞋，或因工作需要长时间站立（如餐饮、零售、教师）
• ⁠ ⁠体重近期上升，或刚开始进行跑步、行山等高强度运动

萧医生为大家亲自解答：

• 照 X 光见到有骨刺，就一定系足底筋膜炎？
• 行公园鹅卵石路可以按摩松解？ 医生警告：做错这一步，随时令发炎加剧！
• 试过按摩、浸热水都无用？ 了解精准的超声波影像导航，如何帮你治疗长期脚痛！

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