私密处痕痒有异味？4招破解阴部清洁及护理迷思

作为女生的你，曾经历过私密处痕痒、红肿、有异味或发炎这些尴尬情况吗？调查显示，超过7成香港女性都出现过以上阴部问题。要预防私密问题，正确的阴部清洁及护理是女生们必需学习的课题。

然而，私密部位往往让人难以启齿，坊间亦对阴部的清洁方法存在不少迷思：使用沐浴露或肥皂是否合适？女性专用洁肤液是否较沐浴露好？种种疑惑令不少女性错误清洁，甚至令阴道出现感染情况。以下一文将由妇产科专科医生邓晓彤为大家破解4大阴部清洁及护理的迷思，让大家认识如何呵护这个身体上敏感的地方。

阴部防御系统如何运作？

妇产科专科医生邓晓彤指出，女性阴部内有一层弱酸性的天然乳酸 (Lactic Acid) 保护膜。这层保护膜由益菌Lactobacilli 分解阴道黏液里的糖原质而成，为阴道形成天然的防御和保护作用，帮助抑制有害细菌，例如念珠菌、滴虫、链球菌及甲氏杆菌等滋生。一旦阴部的酸性环境不稳定，就很容易引发细菌感染和炎症。

沐浴露适合清洁阴部吗？

邓医生指出一般沐浴露的pH值为偏碱性，若然用来清洁阴部，有机会扰乱阴部天然pH平衡，破坏阴部的酸性保护屏障。如果沐浴露本身含有消毒杀菌成份，更可能将益菌也一并杀死，削弱阴部抵抗力，增加感染机会。所以女性不宜使用一般沐浴露来清洁阴部。

如何彻底地清洁特别部位？

想较彻底地清洁特别部位，邓医生认为可以选择弱酸性的女性洁肤液，以取代沐浴露和肥皂清洗外阴，达至清洁效果同时保护阴部的酸性保护屏障，预防痕痒、气味及不适感等问题。邓医生同时提醒，女性应只清洗外阴，而不应灌洗阴道，以免扰乱阴部自然防御系统。

日常清洁外，还有什么阴部护理小贴士？

女性除了每天使用合适的方法清洁阴部，亦需配合良好的卫生和生活习惯，才能维持阴部健康。女性应尽量保持私密部位干爽和卫生，例如避免长时间使用护垫、选择纯棉及透气的内裤、减少穿着紧身或透气度差的裤子、生理期时要勤换卫生巾，以免引起细菌滋生。另外亦需留意如厕后拭抹方向，应为前至后，避免将肛门的害菌带到阴部。养成私密护理好习惯，自然能告别私密部位的尴尬和不适感。

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