睡眠窒息症困扰约2-4%人口 睡眠测试助准确分析

睡眠窒息症在香港普遍吗？有鼻鼾问题，即代表有可能患上睡眠窒息症？如何知道自己患上睡眠窒息症？哪一类型人士较易患上睡眠窒息症？8杯水邀请到耳鼻喉专科医生陈键明解构睡眠窒息症的病因，以及常见治疗方案。

1) 睡眠窒息症在香港普遍吗？

睡眠窒息症颇为普遍，大型研究指出，大致有2至4%人口患上此病，男患者比例较多，比女性多约一倍左右。

2) 如何知道自己患病？

睡眠窒息症最明显的症状，就是鼻鼾问题。除了鼻鼾，睡眠窒息症病患者会有更多不适，例如睡了很长时间但也很疲倦，经常没精神，这都是睡眠窒息症常见症状。

3) 哪一类型人士较易患上睡眠窒息症？

平均来说，肥胖人士患上睡眠窒息症的机会相对大一点，另外有些纤瘦人士可能有上呼吸道阻塞问题，例如经常有鼻敏感、鼻塞人士，都有可能患上睡眠窒息症。

4) 睡眠窒息症有甚么主要病因？

睡眠窒息症主要成因是由于上呼吸道不够畅通，上呼吸道即由鼻子、舌头到咽喉的位置，有不同程度的阻塞。

5) 如何诊断睡眠窒息症？

患者求医很多都是因身边人提醒，例如太太或女朋友被其鼻鼾骚扰至失眠。诊断有两个方向，首先会进行上呼吸道检查，了解病人会否有地方受到阻塞。另外最重要的是进行睡眠测试，睡眠测试能准确分析病人是否患有睡眠窒息症。病人会在家中或在医院自然睡一晚，当中会监察其呼吸、血含氧量、心电图和脑电波，收集整晚的数据，观察病人有没有患上睡眠窒息症，如有，究竟是哪一类型和其严重程度。

6) 睡眠窒息症是否真的如字面所说，入睡时窒息？

睡眠窒息症一般的定义，是以一晚测试中平均每小时呼吸停顿的次数来作计算。一小时内少于五次停顿，都是属于正常，所以其实很多人都有不同程度的窒息。但当鼻鼾或呼吸停顿去到某个程度，例如每小时停顿多于五次，这样便会定义为睡眠窒息症。

7) 睡眠窒息症有甚么常见的治疗方案？

要改善睡眠窒息症，首先是从改善生活习惯着手，肥胖人士需要多做运动减肥、均衡饮食，减少进食令睡眠窒息情况变差的食物，例如酒精和药物都要多留意。

要治疗睡眠窒息症，有效的黄金标准(Gold standard)是佩戴正压呼吸机，作用是提供正气压，协助保持气道畅通，减少缺氧。有些病人可能使用不了呼吸机，可考虑选择佩戴牙胶，由牙医协助倒模牙胶，于睡觉时佩戴，以防舌头塌后而引致窒息问题。但有些病人的睡眠窒息症可能太严重，而气道阻塞亦不是在下舌根位置，那就未必适合。还有一个治疗方案便是手术，评估时必须了解观察病人的阻塞位置，从而判断病人是否适合做手术，例如本身有鼻息肉、鼻骨弯曲、鼻甲骨肥大肿胀引致阻塞，这些都有机会透过手术改善，但如果阻塞主要是因为肥胖、肌肉松弛问题，那手术就未必适合。

资料来源：陈键明医生