私密處痕癢有異味？4招破解陰部清潔及護理迷思

作為女生的你，曾經歷過私密處痕癢、紅腫、有異味或發炎這些尷尬情況嗎？調查顯示，超過7成香港女性都出現過以上陰部問題。要預防私密問題，正確的陰部清潔及護理是女生們必需學習的課題。

然而，私密部位往往讓人難以啟齒，坊間亦對陰部的清潔方法存在不少迷思：使用沐浴露或肥皂是否合適？女性專用潔膚液是否較沐浴露好？種種疑惑令不少女性錯誤清潔，甚至令陰道出現感染情況。以下一文將由婦產科專科醫生鄧曉彤為大家破解4大陰部清潔及護理的迷思，讓大家認識如何呵護這個身體上敏感的地方。

陰部防禦系統如何運作？

婦產科專科醫生鄧曉彤指出，女性陰部內有一層弱酸性的天然乳酸 (Lactic Acid) 保護膜。這層保護膜由益菌Lactobacilli 分解陰道黏液裏的糖原質而成，為陰道形成天然的防禦和保護作用，幫助抑制有害細菌，例如念珠菌、滴蟲、鏈球菌及甲氏桿菌等滋生。一旦陰部的酸性環境不穩定，就很容易引發細菌感染和炎症。

沐浴露適合清潔陰部嗎？

鄧醫生指出一般沐浴露的pH值為偏鹼性，若然用來清潔陰部，有機會擾亂陰部天然pH平衡，破壞陰部的酸性保護屏障。如果沐浴露本身含有消毒殺菌成份，更可能將益菌也一併殺死，削弱陰部抵抗力，增加感染機會。所以女性不宜使用一般沐浴露來清潔陰部。

如何徹底地清潔特別部位？

想較徹底地清潔特別部位，鄧醫生認為可以選擇弱酸性的女性潔膚液，以取代沐浴露和肥皂清洗外陰，達至清潔效果同時保護陰部的酸性保護屏障，預防痕癢、氣味及不適感等問題。鄧醫生同時提醒，女性應只清洗外陰，而不應灌洗陰道，以免擾亂陰部自然防禦系統。

日常清潔外，還有什麼陰部護理小貼士？

女性除了每天使用合適的方法清潔陰部，亦需配合良好的衛生和生活習慣，才能維持陰部健康。女性應盡量保持私密部位乾爽和衛生，例如避免長時間使用護墊、選擇純棉及透氣的內褲、減少穿著緊身或透氣度差的褲子、生理期時要勤換衛生巾，以免引起細菌滋生。另外亦需留意如廁後拭抹方向，應為前至後，避免將肛門的害菌帶到陰部。養成私密護理好習慣，自然能告別私密部位的尷尬和不適感。

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